心思耐性，为孩子披上人生“盔甲”

　　麵臨學業（yè）和日子中（zhōng）的波折與壓力時，兒童青少年（nián）不免呈現負麵心情，有些孩子會較快地調整和康複，也有部分孩子因為短少抗壓才（cái）幹和心思耐性（xìng），會長時刻心情低落，難以走出暗影乃至產生（shēng）心思疾病。加強心思健康教育、培（péi）育孩子的心（xīn）思耐（nài）性需求（qiú）引發家校社的（de）高度重視。

　　心思耐性也稱作“心（xīn）思彈性”“抗逆（nì）力”，指個別在麵臨窘境、損傷（shāng）、要挾或嚴（yán）重（chóng）壓力時體現出（chū）的活躍調用本身或環境資源，維護身心不受壓力影響並康複的才幹。心思耐性（xìng）水平越高的個別，往往（wǎng）對應激性事情的消（xiāo）沉感觸越（yuè）小，在遭受波折或傷口後從消沉（chén）體會中（zhōng）康複的（de）才幹越強。他們一般（bān）不會簡（jiǎn）單被困難和壓（yā）力壓垮，反而或許會在窘境中找到要害，進（jìn）步自己打（dǎ）敗困難（nán）的勇氣和才幹。

　　。1 心思耐性助孩子在（zài）窘境中行進和生長。

　　學生的心（xīn）思健康問題現已引起全社會高度重視。南京師範大學傷口（kǒu）與耐性實驗室展開了一項“中小學生心思（sī）耐性現狀與進步途徑研討”，成果顯（xiǎn）現，心思耐性是孩子生長中的（de）重要維護因子，心思耐性（xìng）水平較（jiào）高的個別（bié）患緩慢疾病和心思疾病的概率會更低。

　　這也提示教師和家長要重視培育兒童青少（shǎo）年（nián）的心思耐性，而不該過度維護，將（jiāng）孩子養成溫室裏的花朵。讓孩子學（xué）會（huì）從傷痛和波折中康複、生長、行進，這才是孩子未來人（rén）生路上的盔甲。北京師範大（dà）學心思健康與教育研討所所長邊玉芳（fāng）以為，個別的心思耐性（xìng）意味著傑（jié）出的康複（fù）力、強壯的（de）適應力、活躍的學習力和（hé）不斷的生長力。隻需那些心思耐性強的孩子（zǐ），才幹在窘境、抵觸、壓力中發現自己的潛能和優勢，將應戰轉化為生長的時機。

　　教師（shī）和家長要了解心思耐性的知道誤（wù）區，防止不經意的行為對孩子產生適（shì）得其反的影（yǐng）響。比方，以為不哭便（biàn）是心思耐性強的體現，其實，哭泣對孩子來說有時候是一種活躍（yuè）的自我調節（jiē）方法，能協助他們發泄心情和開釋壓力。還有人以為（wéi），人為設置（zhì）波折有助於進步孩子心思耐性。在孩子的生長過程中，會很（hěn）天然地閱曆波折（shé），爸爸媽媽需求做的是對孩子予以正確引導，協助他們用活（huó）躍的心態看待失利。而人為地設置波折、讓孩子無法體會成功，或許經過（guò）言語衝擊否定孩子，很或許（xǔ）會讓孩子產生習得性（xìng）無助心思（sī），不願意再麵臨新的應（yīng）戰。波折本身並不能直接促進孩子生長，隻需引導孩子（zǐ）學會應對波折，才幹到達生長（zhǎng）的作用。

　　。2 教育是影響心（xīn）思耐性的（de）要害要素。

　　不少家長有這樣的疑問，為什麽今（jīn）日的孩子看上去分外軟弱，遇到一點兒波折就（jiù）簡單一蹶不振或許簡（jiǎn）單墮（duò）入（rù）負麵心情？不同年代的兒童青少年麵臨不同的（de）生存（cún）環境（jìng）和（hé）應戰，但不論年代怎麽變遷（qiān），人類個別的身心發展規矩（jǔ）不變，家庭、校園和社會隻需遵從教育的基本（běn）規矩（jǔ），回到育（yù）人的實質，就一定能找到問題產生的本源和解決問題的有用途徑。

　　南京師範大學（xué）家長教育研討院院長繆建東（dōng）在介紹（shào）該校展開的中小學生心思耐性研討時說到，根據教育的視角，課題組從觀念、課程、才幹、協同四個視點對導致學生心思耐性低下的要害要（yào）素進行了研討剖析，以為心思耐性低下的原因來自個（gè）別、家庭、校園和社會等各方麵，教育是其間的（de）要害。如心思健康教育重彌補、輕防備，心（xīn）思（sī）問題的篩查難以辨認潛在（zài）的軟弱集體，心思健（jiàn）康教（jiāo）育課程存在方法（fǎ）單一、持續性差、內容單調等問題，心思耐性教育短少（shǎo）作業抓手和科學方法等。

　　多位教育領域專家在談到青（qīng）少年心思耐性問題時，都以為要重視家校社的育人觀念對青少年心思健康的影響。有專家以為，家校社協同育（yù）人麵臨社會轉型期的嚴重應戰，教（jiāo）育名利化等思想簡單導（dǎo）致教育的長時間價值被忽視，教育威望被消解，家長被卷進遍及（jí）的教（jiāo）育（yù）焦慮中，這些要素都會對下一代的心思健康構成晦氣影響。校園和家庭需求（qiú）透過現象找（zhǎo）尋背麵的原因，遵從孩（hái）子生長規矩，給孩子供給滿足的精力養（yǎng）分（fèn），不能隻垂青孩子的學業成績（jì），還要重視非量化的（de）社會（huì）情感才幹、心思（sī）品質等的培育。

　　江（jiāng）西師範大學教授吳重涵以為，孩子的心思耐性是（shì）在（zài）其特性發展中逐步養成的。但不少（shǎo）家（jiā）庭在教育方麵都存在一種不良現象，即對孩子在日子（zǐ）上無限寵溺、在（zài）學業上無限（xiàn）施壓，一起（qǐ）又短少對孩子獨立精力、適應才幹、責任心（xīn）和愛心（xīn）的培育。這樣的教育觀（guān）念下培育（yù）出（chū）來的孩（hái）子很難構成健全（quán）的（de）品質和（hé）產生內（nèi）涵的力氣（qì），天然也不會有多（duō）強的心思耐性。首（shǒu）都（dōu）師範大學學前教育學院院長（zhǎng）康麗穎（yǐng）以為，校園和家庭應及早培育孩子的心（xīn）思耐性，在孩子（zǐ）習氣的養成、規矩認識的培育等方（fāng）麵下功夫，家長教育要在對孩子的關愛和束縛兩者中到達平衡，這樣才（cái）幹協助孩子消除自我中心，學會接收自我也接收別人。

　　。3 在實踐中訓練與進（jìn）步（bù）孩子的心思耐性。

　　每（měi）個人的終身都不會一往（wǎng）無前，具有一顆強壯的心髒才（cái）幹從（cóng）容應對。人的心思（sī）耐性就像肌肉相同，是能夠被（bèi）訓練的，人能到達的心思（sī）彈性程度也沒有特定的約束。家校社能夠有認（rèn）識地在教（jiāo）育實踐中培育兒童青（qīng）少年的心思耐性。

　　一是做個有耐性的（de）家長。想要孩（hái）子活躍麵臨（lín）困難，家長首要要（yào）具有達觀的思想方法和習氣，在日子（zǐ）或（huò）作業中遇到困（kùn）難（nán）時自動尋覓解決方案，而不是躲避或（huò）訴苦。別的家長需求（qiú）進步自己的心情管理才幹，尤其要防止在孩子麵（miàn）前體現出過度的焦慮、懊喪（sàng）或憤恨。家長麵臨壓力時所展（zhǎn）示的（de）心情（qíng）與舉動，無（wú）形中為子女樹（shù）立了（le）學習與仿效的（de）典範。

　　二（èr）是在孩子（zǐ）遇到波折時教會他活躍歸因。首（shǒu）要要讓孩子知道到日子中（zhōng）的波折無處不在，要答應（yīng）和承受失利的（de）產生。南京師範大學傷口與耐性實驗室在研討實踐中經過課程和團輔的方法來進步學生的心思耐性水平，他們供給的課程主題之一（yī）即“知道到波折無處不在（zài）”。然後是協（xié）助孩子察覺（jiào）自己麵臨波折時（shí）的主意，學（xué）會進行心情調整和活躍歸因。活躍歸因能夠遵從幾個準則：一是盡量從自己內部找原因，激起自我責任感；二是發掘、愛（ài）惜、重視自己能夠（gòu）改動的要素和資源；三是培育（yù）活（huó）躍思考的形式，信（xìn）賴自己有才幹克服困難。

　　三是發現（xiàn）孩子的利（lì）益，進步他們的自傲。讓孩子樹立自傲是進步心思耐性的一個有用途徑。自傲的孩子往往對自己有活躍的正麵點評，能認可本身的價值，因而更能正確對（duì）待波折，既（jì）不苛求也（yě）不放縱自己。家長要不斷發現孩子身上的閃（shǎn）光點，多給予必定（dìng）和欣賞，一起防止用單（dān）一（yī）維度點（diǎn）評孩子（zǐ）。爸爸媽媽的認可和信賴，是孩（hái）子樹立（lì）自傲（ào）的重要（yào）源泉之一（yī），也是進步心（xīn）思耐性的（de）內涵動力。

　　四（sì）是培育（yù）孩子的獨（dú）立精力和自主性。堅韌和獨立是相得益彰的兩種品（pǐn）質，一個人隻需（xū）具有了獨（dú）立精力，才幹有（yǒu）滿足（zú）的勇氣麵臨和打敗窘境。不管在家長教育仍是（shì）在校園教育中，都應重視培育孩子獨立思考和解決問題的才幹（gàn），在家庭中尤其要防（fáng）止什麽事情都以孩子為中心，或（huò）許包辦代替，不給孩子自己做主和訓（xùn）練的時機，這樣很（hěn）難培育出有責任心和意（yì）誌力的孩子。

　　五是培（péi）育孩子的（de）社會情感才幹和處理聯係的才幹。不（bú）少（shǎo）孩子的心思困擾都（dōu）來自與人（rén）的聯係。而具有較強社會情感才幹的孩子往往（wǎng）具有更好的人際聯係，即便在與人（rén）共處的過程中產生抵觸，他們也能更快地（dì）調整自己，用（yòng）活躍的心情處理問題或重（chóng）建聯（lián）係。傑出的人際聯係還能夠協助孩子樹立情感支持係（xì）統（tǒng），當他們遇到窘境時能（néng）夠及（jí）時（shí）尋求和得到（dào）協助（zhù）。教（jiāo）師、家長要鼓舞孩子在人際交往中學會處理聯係，學會麵臨和解決問題，他們的心思耐性也會在這個過程中得（dé）到有用進步。

　　（作者係本報記者）。

《我國教育報》2024年09月29日 第04版。